Bardzo serdecznie zachęcamy do robienia systematycznych POMIARÓW CIAŁA!www

Możesz umówić się z trenerem w poniedziałek, lub środę od godziny 17:00-20:00.

Pomiary w Fitness Centrum 48 wykonujemy za pomocą wagi TANITA a także mierzymy obwody w cm. Waga Tanita to analizator monitoringu parametrów ciała, dzięki której możemy zmierzyć: procent tkanki tłuszczowej, masę tkanki mięśniowej, wagę ciała, ilość wody w organizmie, masę kości a także dobowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR.

Warto korzystać z tej wagi. Niesie ona dużo korzyści:

– pomaga w poprawianiu wyników,

– pomaga w dążeniu do założonego celu,

– pozwala szybko wykryć i eliminować błędy.

Niekiedy wystarczy lekka korekta diety czy treningu, a efekty naszej pracy będą znacznie szybsze. W przypadku nie wykonywania regularnych pomiarów, osiągnięcie upragnionej sylwetki może zająć o wiele więcej czasu.

Chcesz poznać aktualny poziom tkanki tłuszczowej? Wykonaj pomiar składu ciała! Poziom ten jest zależny od płci i wieku. Przyjmuje się, że u osób młodych oscyluje on w granicach 13-19% mężczyźni oraz  20-26% dla kobiet.

Dzięki analizie składu ciała możemy się dowiedzieć jaki mamy poziom wody w organiźmie, wiek metaboliczny, masę mięśniową i indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Znajomość optymalnej podaży kalorii jest bardzo istotną rzeczą w osiągnięciu założonego przez nas celu czy ustaleniu diety.27

Podczas wykonywania pomiarów nasz trener zapisuje Wasze parametry w specjalnie do tego przeznaczonym formularzu i są one przechowywane do późniejszych porównań.