Bardzo serdecznie zapraszamy do nas na konsultacje dietetyczne!dietetyka2 (1)

Konsultacja sprawi, że Wasz plan treningowy będzie naprawdę efektywny. Konsultacja to dopełnienie Waszego planu  treningowego.

Planowanie diety

Programy treningowe opracowane na krótszy  i dłuższy czas, powinny iść w parze z dietą. Dieta powinna być dostosowana do każdego indywidualnie.

Ogromną rolę odgrywają tu takie czynniki jak:

  • zapotrzebowania kaloryczne,dietetyka (1)
  • częstotliwość posiłków,
  • morfologia,
  • poziom cukru,
  • poziom cholesterolu,
  • tryb życia i pracy,
  • tolerancja na pożywienie,
  • aktywność fizyczna wykonywana na przestrzeni tygodnia,
  • indywidualne preferencje żywieniowe,
  • grupa krwi.

Suplementacja

Profesjonalnie dobrane programy dietetyczne i treningowe powinny być wzbogacone o odpowiednie suplementy żywieniowe, m.in. minerały, witaminy, aminokwasy, jeżeli natomiast zachodzi taka potrzeba, to również o odżywki uzupełniające posiłki w proteiny i inne wartości odżywcze.